... מקימים עסק? ליווי בהקמת עסק, איך לשווק את עצמי? איך להשיג לקוחות? פחד מכישלון, איך לפרסם את עצמך? לעשות כסף מאומנות - חלק 1 איך להתגבר על החשש מפתיחת עסק כמאמן כושר? כאשר אדם רוצה לפתוח עסק חדש בתחום ... עצמך באופן שוטף. עם הזמן, הלקוחות הראשונים יגיעו ויהיה קל יותר להמשיך משם. הוא מציין שברגע שלקוח ראשון ישלם כסף, התפיסה והביטחון של המאמן ישתנו, כי אז הוא כבר לא מנסה לפתוח עסק, אלא באמת מנהל עסק פעיל. מדוע ...

... הם רואים ברכישת מותגי יוקרה סוג של בזבזנות כספית וכולי. כי יש בעולם אנשים שיהיו מוכנים להוציא הרבה מאוד כסף, בגלל השם של המותג. ויש אנשים שיהיו מוכנים להוציא הרבה כסף, כדי לרכוש את המוצר הכי יקר, רק בגלל שהוא הכי יקר, כי ככה כולם יחשבו שיש להם כסף, כי הרי יש להם את המוצר הכי יקר. ואלו אנשים מסוג מסוים. שאם נשכנע אותם שמותג מסוים הוא המותג ... צרכנים או אפילו רוב הצרכנים, הם לא כן רואים בבזבזנות כספית, משהו רע. והמון צרכנים כן היו מעדיפים לחסוך כסף יותר מאשר לבזבז אותו על מותגי יוקרה כאלו ואחרים. ויש אנשים שלא ירכשו מותג, רק בגלל שהוא מותג. כי ... יותר זול ומוצר יותר עממי, כדי לא להיתפס כנובורשים וכולי. כי לפעמים גם מי שיש לו ושלא חסר לו כסף, הוא לא רוצה להוציא את העיניים לאחרים והוא בכוונה לא ירכוש מותג, כדי שהסביבה שלו לא תסמן אותו כמתנשא ... הכי יקר, לא נתפסת אצל הצרכן, כבזבזנות צרכנית אלא כרכישה חכמה. כי מה שזול עולה ביוקר, ואין לי מספיק כסף לרכוש בזול. טעמה המר של האיכות הירודה ישאר זמן רב לאחר שפג תוקפו של טעמו המתוק של המחיר הזול. ...

... אלו, שמחזיקים בנכסים רבים ובמשאבים פיננסיים משמעותיים, אמורים להרגיש שקט נפשי. אך המציאות שונה לחלוטין: דווקא האנשים עם הרבה כסף מתקשים יותר מכל לישון בשקט. זאת בניגוד לפנטזיה של האדם הפשוט שחושב שהעושר יביא לו ביטחון ושלווה. מה מקור ... במשפט הידוע מרבה נכסים מרבה דאגה כדי להסביר את מקור הבעיה. משמעות הביטוי איננה רק על נכסים פיזיים או כסף. נכסים יכולים להיות כל דבר שאליו האדם קשור ושממנו הוא שואב תחושה של טוב או ביטחון: ילדים, זוגיות, הצלחה ... להרגיש טוב, כך הוא תלוי בהם יותר, והחשש מאובדנם הופך למקור לדאגות וחרדות אינסופיות. לדוגמה, אדם שיש לו הרבה כסף יפחד תמיד לאבד אותו. הוא יפחד מירידה בערך נכסיו, ממשברים כלכליים, ומבעיות רפואיות שהכסף אינו יכול לפתור. הוא יחשוש שהסובבים אותו, כגון אשתו או חבריו, אוהבים אותו רק בגלל הכסף, והוא יפחד מפגיעה בילדיו או מאובדן מעמדו החברתי. מדוע כסף אינו מבטיח שקט נפשי אמיתי? הרעיון המרכזי שאליעד כהן מדגיש הוא שהכסף, למרות יתרונותיו, לא באמת יכול לקנות ביטחון נפשי אמיתי. אנשים חושבים בטעות שהכסף יביא להם ביטחון מוחלט, אך במציאות תמיד קיימות בעיות שהכסף לא מסוגל לפתור, כמו מחלות קשות, אובדן של אנשים קרובים או תחושת בדידות. עצם המחשבה שהכסף הוא מקור השקט הנפשי היא שגיאה חמורה, משום שהיא יוצרת מצב של תלות בחומר. אדם שחושב שכסף מביא ביטחון למעשה קושר את עצמו מרצונו לכלא של חרדות ופחדים. אליעד נותן דוגמה על אדם שמרצונו החופשי מכניס את עצמו לבית כלא, רק מתוך מחשבה שהכסף יביא לו שלווה. הוא מתאמץ כל חייו להשיג עוד ועוד כסף, אך לבסוף מגלה שהכסף לא מבטיח לו שקט, אלא ההפך: הדאגות רק מתגברות ככל שיש לו יותר כסף, משום שהוא מפחד כל הזמן לאבד את מה שיש לו. מה אפשר ללמוד מילדים על שקט נפשי אמיתי? אליעד ... לעצמם דאגות אינסופיות בגלל האבחנות החדות שלהם בין מה שטוב למה שרע, ובגלל התלות שהם יוצרים בדברים חיצוניים כמו כסף ומעמד. מהו הסוד האמיתי להשגת שקט נפשי? הפתרון שאליעד מציע לשקט נפשי אמיתי הוא ההבנה העמוקה של אחדות המציאות, ... אלא בתפיסה הפנימית של האדם. אדם שרוצה לישון כמו ילד קטן, בשקט מוחלט, חייב להפנים שאין באמת קשר בין כסף או רכוש לבין ביטחון ואושר. ככל שהאדם משתחרר מהאשליה שכסף יכול להעניק לו ביטחון, כך הוא מתקרב לשלווה אמיתית. אליעד מבהיר כי עצם המחשבה שכסף מביא אושר וביטחון היא שקר, וכי השקר הזה הוא עצמו מקור הסבל. מי שמשקר לעצמו וממשיך להאמין בתלות בכסף, ימשיך לסבול מדאגות וחרדות. לעומת זאת, מי שמודה באמת הפשוטה שאין קשר בין כסף לאושר, משתחרר מהאשליה ויכול לחיות בשקט נפשי מוחלט. בסופו של דבר, אדם אמיתי עם עצמו, שיבין וירגיש בליבו את ... יגיע למקום הזה, הוא יוכל לישון בשקט, ממש כמו תינוק, ללא דאגות או פחדים. איך להירדם בלי דאגות? האם כסף מביא אושר? מהי אחדות המציאות? איך להשתחרר מחרדות כלכליות? למה אנשים עשירים מודאגים יותר? מה הקשר בין אושר לכסף? פנטזיה של עשירים - לישון בלילה בשקט - איך? הפעם אני רוצה לדבר על אחת הפנטסיות הגדולות בעולם ושאני מדבר על הפנטסיה הכי גדולה בעולם, זה על פנטסיה דווקא של אנשים עם הרבה כסף של אנשים עשירים. לכל אדם יש את הפנטסיות שלו, כל מיני פנטסיות. והפעם אדבר על אלו שמרוויחים הרבה כסף, אנשים עשירים, אנשי עסקים והפנטסיה שלהם היא לישון טוב בלילה. ואמר מי שאמר, מרבה נכסים מרבה דאגות. ולא מדובר ... כל דבר שהוא שאתה דואג בגינו, דברים שיש לך יותר ויותר, ואתה תלוי בהם. אבל רוב האנשים שיש להם כסף, מודים על האמת, שיש להם כסף, אבל אין להם שקט נפשי. הם פוחדים שהנכסים ירדו לטמיון, יש פחדים מחולי, שכסף לא יוכל לפתור, פחד ממשבר כלכלי, פחד שאשתך אוהבת אותך רק בגלל הכסף ופחדים רבים נוספים. הכסף כביכול רוכש עבורך ביטחון, ככל שיש לך יותר כסף, אתה יכול לרכוש יותר דברים, והאדם מדמיין שהוא יכול לפתור בעיות ולבטח עת עצמו עם הכסף, עד שהאשליה הזו מתנפצת לאדם בפנים. ואדם לא ישן בלילה בשקט, כי האדם שם לעצמו אזיקים על הידיים כי האושר של האדם לא תלוי בעושר החיצוני, ואדם יגיד אני מעדיף עושר חיצוני מאשר להיות עני. ויתכן שיש כסף לאדם או אין לו, אבל זו טעות ושקר לחשוב שיש קשר בין העושר לאושר. כמו ילד שישן בשקט, הוא ... לו. ושקט נפשי הוא לא אמור להיות תלוי בשום דבר, וזו טעות חמורה לחשוב שיש איזה קשר בין עושר וכסף לאושר, ועל האדם להיות אמיתי עד הסוף עם עצמו ולברר את הדברים הללו וכשתהיה לו הבנת האחדות, יבין שבאמת ...

... על ידי אלו שמייצגים בדיוק את התכונה שהם עצמם חושבים שחסרה בהם. לדוגמה, אם אדם מרגיש שאין לו מספיק כסף, הוא ירגיש סיפוק גדול יותר אם יאהב אותו אדם עשיר, משום שאהבה זו נותנת לו תחושה שהוא בעצמו מתקרב ... שהוא בעל התכונה הנחשקת. אבל כאן מגיע האבסורד: למה מלכתחילה האדם החליט שהתכונה הזו חשובה? מי קבע שיופי או כסף הם בעלי ערך אובייקטיבי? האדם עצמו המציא או קיבל מהסביבה את התפיסה הזאת, ולכן כל המערכת שהוא בונה סביב ... נאהב לפי תכונות מסוימות אינו מקרי. הוא מושפע באופן משמעותי מהחברה ומהסביבה שבה גדל האדם. אם בילדות לימדו אותך שכסף זה חשוב, תאמין שכסף חשוב. אם בסביבה שלך מעריכים יופי, אתה תעריך יופי. מערכת הערכים הזו לא מבוססת על אמת מוחלטת, אלא היא ... חשוב ומה לא, היא סובייקטיבית לחלוטין, ואפשר לשנותה. הוא מציע לשאול שאלות פנימיות כמו: למה החלטתי שיופי, חוכמה או כסף הם הדברים שיגרמו לי להיות אהוב ומוערך? למה בכלל חשוב לי מה אנשים אחרים חושבים? לדבריו, התובנה הבסיסית היא ... מישהו יפה. אדם שחושב שהוא לא חכם ירצה להיות נאהב על ידי מישהו חכם. אדם שחושב שאין לו מספיק כסף ירצה להיות נאהב על ידי מישהו עשיר. אדם שחושב שאין לו הרבה חברים ירצה להיות נאהב על ידי אדם ... מרגיש טוב כשהאדם הזה אוהב אותו. אבל נשאלת השאלה: למה בכלל החליטת שהתכונה הזו היא חשובה? מי קבע שיופי, כסף או חוכמה הם המדדים לערך שלך? השפעת הסביבה על התפיסות שלנו הרבה פעמים אדם מפתח את המערכת הזו מתוך חינוך והשפעות חיצוניות. אם מילדות אמרו לו שכסף זה הדבר הכי חשוב - הוא יעריך כסף. אם החברה מסביבו מעריכה יופי - הוא יעריך יופי. אם בבית הספר חיזקו רק חוכמה - הוא יעריך חוכמה. ... להיות אבל אני אומר הנטייה היא. אליעד: לא יכול להיות מישהו עשיר שרוצה מישהי עשירה הוא חושב יש לי כסף מגיע לי מישהי שיש לה כסף מה. ש: כן אבל זה רק בצורה הוא עשיר. אליעד: רגע לא הוא אומר אתה תרצה שיאהב לפי מה ... שהוא טיפש ושהוא רוצה להיות חכם, נגיד בן אדם נשאל אותו מה עשרת הפגמים שלך הוא יגיד אין לי כסף לא אוהבים אותי אני טיפש נניח, אוקי מה הכי חשוב לך? חברים הכי חשוב לי שיהיו לי כמה שיותר ... כזה לדוגמה ישמח כשמישהו שיש לו הרבה חברים אוהב אותו זה קודם כל באנלוגיה המידית, אם הכי חסר לך כסף ואתה מרגיש חלש ואתה חושב שכסף יפתור לך את הבעיות מישהו שעם כסף אוהב אותך זה יסגור לך את הפינה. מה השכל שבדבר כי אם יש לו כסף והוא אוהב אותך אתה מרגיש קרוב אליו ואז אתה מרגיש קרוב לכסף ואז כאילו הכסף איתי ואז הכסף אוהב אותי, אם לדוגמה בן אדם חושב שהוא טיפש והוא רוצה להיות חכם אז הוא יגיד אוקי אם מישהו ... חסר לי. אליעד: אובייקטיבית חסר לך גם טיפשות אובייקטיבית חסר לך הרבה דברים אחרים. עוד פעם הבן אדם מחליט שכסף חשוב ואז הוא מחליט שאם כסף חשוב אז רע לו מזה שאין לו מספיק כסף ואז הוא אוהב מישהו ואז הוא רוצה שמישהו שיש לו כסף יאהב אותו נגיד, אוקי אבל למה מלכתחילה בכלל רצית ואז אתה אומר למה ההוא שיש לו כסף נגיד לא אוהב אותי אבל למה מלכתחילה בכלל רצית את הכסף מלכתחילה, עכשיו מה תהיה התשובה לשאלה הזאת כי כולם חושבים שזה חשוב אבל אז יש פה שתי שאלות אחד ...

... היא רק לכאורה. אנשים חושבים כך כי הם רואים כיצד אחרים סובלים מתאוות גשמיות (כמו תאוות אכילה, מין או כסף), ולכן הם מסיקים שרוחניות היא פתרון עדיף. אך אליעד מדגיש שזו רק אשליה, כי בפועל גם תאווה רוחנית יוצרת ... מתייחס גם לחזרה בתשובה וחזרה בשאלה. הוא מביא את הדוגמה של אורי זוהר, שחזר בתשובה ועבר מתאוות גשמיות (כמו כסף או נשים) לתאוות רוחניות (כמו לימוד תורה). הוא מראה שלמעשה לא נפתרה אצלו בעיית התאווה - היא פשוט שינתה ... לאנשים אחרים שסובלים מתאוות גשמיות. לדוגמה, אדם שלומד תורה עשוי להרגיש פחות סבל מיידי מאשר אדם שנאבק עם תאוות כסף. עם זאת, אליעד מסביר שזו אשליה יחסית, משום שגם תאוות רוחניות, ככל שהן חזקות יותר, יוצרות חיסרון גדול יותר, ...

רוצה להיות אלוהים, אין סוף רצונות מנוגדים, קונפליקטים בתת מודע, בעיות של עשירים, צרות של עשירים, מרגיש רע מכל דבר, ידיעה מלאה, אילו ידעתיו הייתיו, אין עוד מלבדך, אין עוד מלבדו

... 200 דירות, המחיר חייב לרדת למיליון שקל כי נוצרת תחרות בין המוכרים. מצד שני, אם יש 100 אנשים עם כסף מוגבל ורק 10 דירות, המוכרים יכולים לדרוש כמה שהם רוצים, והמחיר בהכרח יעלה. אליעד מסביר זאת באמצעות דוגמה מפורטת ... משמעותה הפסד כספי למדינה. הוא מסביר לדוגמה: אם המדינה תחליט להוזיל את מחירי הקרקעות, זה אומר שיהיה לה פחות כסף. אם יהיה לה פחות כסף, היא תצטרך לצמצם בתקציבים אחרים, כגון שירותים חברתיים או מימון של צרכים פוליטיים, למשל התקציבים שמועברים לסקטורים שונים כמו ... חזקים מסקטורים שונים. היא חוששת שאם תוריד מחירים באופן משמעותי על ידי הגדלת ההיצע, היא תאבד תמיכה פוליטית מכיוון שהכסף שהיא תפסיד יגרום לה לפגיעה בסקטורים אחרים. הוא נותן דוגמה ספציפית: אם המדינה תוריד את המחירים על ידי הורדת מחירי הקרקעות, ייווצר חור תקציבי. כדי לסגור אותו, היא תצטרך לקחת כסף מסקטור אחר, כמו למשל מהתקציבים שמיועדים לדתיים. אז המדינה מחשבת מאיזה צד יש לה יותר סיכון פוליטי, ובוחרת לפעול ... דווקא מיליון, יש לך מאה אנשים עם תקציב מוגבל ויש חמישים דירות אז המחיר עולה ומי שיש לו יותר כסף קונה ומי שאין לו כסף לא קונה. זה הסיפור זאת אומרת בסופו של דבר זה עניין של מחויב ואפשרי, מה זאת אומרת מחויב ואפשרי ... יותר רוצים למכור יותר רוצים למכור מרוצים לקנות המחירים יורדים ונגיד שאם המחירים יהיו זולים אז אלה שיש להם כסף יקנו את כל הדירות הריקות אז עושים עוד דירות הם בסוף יגמר להם הכסף נכון אז בסוף גם אלו שאין להם יוכלו לקנות. עכשיו כל המשחקים שנגיד בנק ישראל עושה שהמדינה עושה שפה ... למה לא בונים ובונים עד שהמחיר ירד, למה כי לא באמת רוצים להוריד את המחיר. ש: כי זה הרבה כסף. אליעד: לא כי זה על חשבון משהו אחר, כי להוריד את מחירי הדירות זה על חשבון המדינה אבל איך ... בחינם את הקרקע או נגיד לתת את הקרקע ישירות לאזרח או כל מיני טריקים כאלה אבל אז המדינה תפסיד כסף אז מצד שני המדינה מרגישה מאוימת מהאזרחים שאין להם איפה לגור אז אומרים אנחנו ננסה לעשות קומבינה שהמחירים ירדו ... ממחירי הדיור אז לא תהיה לו ברירה אלא לפעול לטובת מחירי הדיור ואז מה תהיה הבעיה שיהיה לו פחות כסף אם יהיה לו פחות כסף זה יצטרך לבוא על חשבון מישהו אחר מהקואליציה. דוגמה נגיד שעכשיו יורידו את מחירי נגיד את הקרקעות המדינה לא תרוויח כסף על הקרקעות אז יהיה למדינה פחות כסף אז אומנם ירצו, אז יהיה לה פחות כסף אז היא פחות יכולה עכשיו לתת את מה שהיא צריכה לאזרחים כי יש לה פחות כסף לתת אז יצטרכו להביא את זה על חשבון מישהו נגיד על חשבון הדתיים לדוגמה נניח אז מה עשינו פה ...

... בת זוג ואומר לעצמו: או שאני משיג אותה או שאני לא רוצה בכלל, או אדם שאומר או שאני מרוויח כסף או שאני לא רוצה כסף בכלל. חשיבה כזו יכולה לפעמים דווקא להועיל, למשל כאשר יש צורך בפעולה מהירה ומכריעה, ואז אין מקום להסס. אך ... שמעוניין להשיג בחורה, אומר לעצמו: או שאני רוצה להשיג אותה או שלא. באופן דומה, אנשים אומרים: או שאני רוצה כסף או שאני לא רוצה כסף. החשיבה הזו פוגעת בהתמדה של האדם וביכולת שלו להשיג את המטרה. מתי חשיבה בשחור ולבן דווקא יכולה לעזור להשיג ... ולבסוף אומר לעצמו: אני בכלל לא רוצה את זה. דוגמה נוספת היא אדם שמשקיע בשוק ההון. הוא רוצה להרוויח כסף מיד, וכאשר הוא לא מרוויח באותו יום, הוא מתייאש ומוותר על ההשקעה. אבל בפועל, אם היה מחכה וממשיך להשקיע, ... הוא נגיד אומר או שאני רוצה להשיג את הבחורה או שאני לא רוצה להשיג את הבחורה או שאני רוצה כסף או שאני לא רוצה כסף, עכשיו ברגע שבן אדם חושב בשחור ולבן שזה אומר או שאני רוצה או שאני לא רוצה אז מה קורה, ... מה האמת שכדי להשיג את המטרה אתה צריך להשקיע לטווח רחוק בן אדם נכנס לבורסה אמר אני רוצה להרוויח כסף היום ראה לא מרוויח כסף היום יצא אמר לא רוצה יותר לגעת בזה אבל מה האמת שיכול להיות שאם הוא היה שם את זה היום ומוציא את הכסף בעוד x של זמן הוא כן היה מרוויח את זה. עכשיו אותו דבר נגיד גבר מחזר אחרי מישהי עכשיו ...

... המרכזיות שאליעד כהן עוסק בהן בהרצאה היא מדוע פרידה זוגית נתפסת כקשה וכואבת יותר ביחס לאובדן מסוג אחר, כמו כסף, רכוש, או מעמד חברתי. לפי אליעד, ההבדל המרכזי טמון ברכיב הנצחיות, המוטמע באופן ייחודי במערכת יחסים זוגית ואינו קיים ... מישהו שתמיד יאהב אותו ללא תנאים וילווה אותו עד סוף חייו. למה רוב האנשים יעדיפו זוגיות טובה על פני כסף, מעמד או הצלחה חומרית? אליעד מסביר שרוב האנשים בעולם, אם תציע להם את הבחירה בין זוגיות טובה לבין כסף או הצלחה חומרית, יעדיפו זוגיות טובה. הסיבה לכך היא שהזוגיות מעניקה תחושת יציבות רגשית שאי אפשר לקבל בשום דרך אחרת. אדם יכול להרגיש טוב בעקבות כסף או מעמד, אבל הוא יודע שההנאה הזאת מוגבלת בזמן או בתנאים, ולכן התחושה הפנימית של סיפוק לעולם אינה שלמה ... במציאות היומיומית, האדם מוגבל לחוות אהבה בתנאים מסוימים, כגון אני אוהב את העבודה שלי רק אם משלמים לי מספיק כסף, או אני אוהב את חבריי בתנאים מסוימים. בזוגיות לעומת זאת, האדם מרגיש - לפחות ברמה התודעתית - שאוהבים אותו ...

... בשאלה הפשוטה - למה אנשים תמיד רוצים עוד ועוד? התשובה היא שהאדם חושב שאם יהיה לו יותר - יותר כסף, יותר בריאות, יותר אהבה או יותר כבוד - הוא ירגיש טוב יותר. כלומר, השאיפה התמידית לעוד נובעת מהאמונה שיותר ... יותר. לדוגמה, אנשים רוצים להיות בריאים יותר כי הם מאמינים שזה ישפר את איכות חייהם. אותו עיקרון תקף לגבי כסף - אם אדם מאמין שכסף יגרום לו להרגיש טוב יותר, הוא תמיד ירצה להשיג יותר כסף. אך האמונה הזאת איננה נכונה באופן מוחלט, משום שגם כשאדם משיג יותר, הוא ממשיך לרצות עוד, ולעולם אינו מגיע ... משנה כמה יהיה לאדם, הוא לעולם לא יפסיק לרצות. אליעד מדגים את זה בדוגמה: נניח שאדם יקבל את כל הכסף שבעולם. האם הוא יהיה מרוצה סוף סוף? באופן פרדוקסלי, דווקא אז הוא יתחיל לרצות פחות כסף, או אפילו לחזור למצב הקודם שבו לא היו לו את כל הדאגות והאחריות שכרוכות בעושר. זאת אומרת, מנגנון הרצון ... הוא יתחיל להתבונן על הקיים, ולנסות ליהנות ולמצות את הטוב שכבר יש לו במערכת היחסים הנוכחית. כך גם לגבי כסף - אדם שמאמין שעוד כסף יפתור את בעיותיו, ילמד להבין שלא משנה כמה כסף יהיה לו, הוא תמיד ימצא בעיה אחרת שקשורה לכסף, ולכן כדאי שיתחיל כבר עכשיו ליהנות ממה שיש לו. האם להיות שמח בחלקך אומר להסתפק במועט? לא מדובר כאן ... ממה שיש. ההסבר מתחיל בתיאור כיצד רוב האנשים לא מרוצים ממה שיש להם תמיד שואפים להשיג עוד - יותר כסף, יותר בריאות, יותר אהבה, יותר כבוד. נראית כמו תופעה טבעית, אך השאלה היא: האם באמת זה מה שיביא לנו ... יותר טוב. לדוגמה, אנחנו עשויים לרצות להיות בריאים יותר, כי אנחנו בטוחים שזה ישפר את חיינו. אותו דבר לגבי כסף - אנחנו מאמינים שלהיות עשירים יותר יגרום לנו להיות מאושרים יותר. אך כשבן אדם מבין שמנגנון הרצון הזה הוא ... אחורה - תרצה להרגיש את מה שהיה לך קודם, כי הרצון עצמו לא מסתיים. לדוגמה, אדם שיקבל את כל הכסף בעולם, יכול למצוא את עצמו רוצה לחזור למצב קודם, שבו היו לו פחות דאגות או פחות אכזבות שקשורות לכסף. המפתח להתמודדות עם זה הוא להבין שהמוח תמיד רוצה עוד, ואם נדע את זה מראש, נוכל להתחיל לשחרר את ...